Креатин моногідрат у капсулах Life Extension Creatine, 120 капсул, США

Creatine Capsules від преміального американського бренду Life Extension — це високоочищений креатин моногідрат у зручній капсульованій формі. Забудьте про шейкери, грудки та мірні ложки: тепер ваш заряд енергії завжди під рукою — у залі, на роботі чи в дорозі!

 Які проблеми вирішує Creatine Capsules Life Extension?

• Застій у силових показниках: допомагає подолати "плато" у жимі, присіданнях та інших базових вправах.

• Швидка втомлюваність: стимулює синтез АТФ (основного джерела енергії для клітин), дозволяючи тренуватися довше та інтенсивніше.

• Повільне відновлення: зменшує мікропошкодження м'язових волокон після важких навантажень.

• Втрата об'єму м'язів: забезпечує гідратацію м'язових клітин, надаючи їм щільності, міцності та візуального об'єму (ефект пампінгу).

• Дефіцит енергії при вегетаріанстві: компенсує нестачу креатину, який зазвичай надходить лише з червоним м'ясом.

• Втрата сили з віком (саркопенія): підтримує м'язовий тонус та когнітивне здоров'я у людей середнього та похилого віку.

 Чому варто обрати саме Life Extension?

• Максимальна чистота та якість (США): бренд використовує сировину преміум-класу з високим рівнем біодоступності.

• Зручність 100%: капсули легко ковтати, вони не викликають дискомфорту в шлунку та точні в дозуванні.

• Подвійна користь (м'язи + мозок): крім м'язової сили, креатин живить клітини головного мозку, покращуючи концентрацію та ясність розуму при втомі.

 Секрет максимального засвоєння: з чим поєднувати?

Щоб креатин миттєво потрапляв прямо у м'язові тканини, йому потрібен "транспортний провідник" — інсулін. Для 100% ефекту рекомендуємо поєднувати прийом капсул із:

• Швидкими вуглеводами: запивайте капсули склянкою виноградного чи яблучного соку, або заїдайте бананом чи фініками.

• Спортивним харчуванням: приймайте разом із порцією сироваткового протеїну, гейнера або амінокислот (BCAA / EAA).

• Синергетичними добавками: таурин, цитрулін або альфа-ліпоєва кислота (ALA) значно підсилюють транспорт креатину та пампінг.

 Характеристики товару:

• Бренд: Life Extension (США)

• Форма випуску: Капсули

• Кількість в упаковці: 120 шт

• Основна речовина: Креатин моногідрат

• Призначення: Набір м'язової маси, збільшення сили, витривалість, відновлення, когнітивна підтримка

 Як приймати?

Приймайте по 2 капсули 2 рази на день (або за рекомендацією тренера/лікаря). У дні тренувань найкращий час для прийому — одразу після тренування, запиваючи соком або разом із післятренувальним коктейлем. У дні відпочинку — вранці під час або після прийому їжі.

Підказка: Під час прийому креатину не забувайте пити достатню кількість чистої води протягом дня для підтримки оптимального водного балансу м'язів! 

Прийому креатину приділяють багато уваги, оскільки це одна з найпопулярніших добавок. Хоча креатин моногідрат вважається однією з найдослідженіших та найбезпечніших добавок у світі, він має чіткі застереження.

Ось перелік протипоказань та категорій людей, яким не варто або слід з обережністю приймати Creatine Capsules Life Extension:

 Абсолютні протипоказання (Кому не можна):

1. Захворювання нирок:

   • При нирковій недостатності, хронічних хворобах нирок або наявності лише однієї нирки. Креатин виводиться нирками у вигляді креатиніну, тому додаткове навантаження протипоказане.

2. Захворювання печінки:

   • При важких патологіях печінки (цироз, гепатит у гострій фазі), оскільки органу важче обробляти азотовмісні сполуки.

3. Вагітність та період лактації (годування груддю):

   • Клінічних досліджень щодо безпеки креатину для вагітних та немовлят недостатньо, тому прийом відкладають.

4. Діти та підлітки (до 18 років):

   • Без призначення спортивного лікаря чи педіатра прийом не рекомендується, оскільки гормональна та видільна системи ще формуються.

5. Індивідуальна непереносимість:

   • Алергічні реакції на сам креатин або допоміжні речовини капсули (наприклад, компоненти оболонки).

Відносні протипоказання (Приймати з обережністю та після консультації з лікарем):

• Астма та схильність до алергій: У деяких людей креатин може викликати або посилювати алергічні реакції чи бронхоспазм.

• Схильність до набряків та гіпертонія (високий тиск): Креатин затримує воду всередині клітин. Якщо є схильність до підвищеного тиску або затримки рідини, варто ретельно контролювати стан.

• Розлади шлунково-кишкового тракту (ШКТ): При виразці, синдромі подразненого кишечника (СПК) чи гастриті високі дози можуть викликати нудоту, здуття або діарею (хоча капсульована форма переноситься краще, ніж порошок).

• Прийом сечогінних препаратів (діуретиків): Поєднання креатину з діуретиками збільшує ризик зневоднення та пошкодження нирок.

• Прийом знеболювальних (НПЗЗ): Частий прийом ібупрофену, напроксену чи аспірину разом із креатином дає подвійне навантаження на нирки.

 Основні побічні ефекти (якщо перевищити дозування):

• Збільшення маси тіла за рахунок затримки води (1–2 кг на початку прийому — це нормальний фізіологічний ефект, а не жир).

• Дискомфорт у шлунку або розлад травлення.

• Судоми (трапляються рідко, зазвичай через нестачу чистої води в раціоні).

Термін придатності:07.2027.